韩影·苏倩水晶被冷冻了吗？

减肥不要太依赖冷晶果冻。减肥最好按照一定的运动和健康的饮食来。即使要用，也要咨询专业医生的意见和许可。

减肥最有效的运动是有氧运动，有氧运动可以帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。

想减肥记得多做户外健身运动。尤其是消耗能量较多的运动，如慢跑、爬山、快走、球类运动、游泳等。，最重要的是持之以恒。