任梁健身

然而，当毛功成名就后，他突然发现自己的身材过于臃肿。事后，他下定决心减肥。很快，毛就不容易采取行动了。他知道减肥的两个要素。第一是控制饮食，第二是多运动。所以他每顿饭前都会喝一大杯水，可以缓解饥饿感，让自己少吃点东西，从而减少热量摄入。而且毛晚上不易吃高热量食物，经常锻炼，所以经过4个月的努力，他成功瘦了40斤。

毛不容易。自从减肥后，他的身材和气质都变了，颜值也变高了。以前是个胖乎乎的男生，脸圆圆的，肉很多，现在变成了妥妥的帅哥，连V字脸都没了。

值得一提的是，有人对比了毛楠和坤的照片，发现两人身材真的很像！众所周知，坤是娱乐圈的顶级流量。他凭借超高的颜值和良好的性格赢得了粉丝们的喜爱，尤其是00后的小女生们。看到毛部长和坤的照片后，网友们纷纷表示，160斤的毛部长变成了坤，成功减肥了。

当被问及减肥的方法时，毛很不容易地承认，减肥并没有那么难。他只需要闭上嘴，迈开腿，少吃高热量的食物，多做运动，坚持下去，就能瘦下来。但是，对于喜欢美食的人来说，似乎这并不容易做到，因为很多人都抵挡不住美食的诱惑。

结语:看到毛的减肥故事，有没有启发？其实减肥真的没那么难。只要严格控制热量摄入，多运动，一段时间后就能轻松瘦下来。如果你想变瘦，那就赶快行动吧！