荷叶怎么泡茶？

荷叶怎么泡茶？每年夏天，池塘和湖泊附近的居民都会收集由荷叶制成的荷叶茶。荷叶茶可以作为一种凉茶，因其具有去胃火、清心火、减肥等功效而深受人们的喜爱。那么荷叶是怎么泡茶的呢？现在我把相关内容分享给大家。我希望你喜欢它。

荷叶怎么泡茶？荷叶太凉，不能一个人喝。而且荷叶的减肥效果有限，需要多种原料合理搭配才能有好的效果。

1.准备好所需食材，将五种食材放入茶碗中。

2.倒入开水，盖上盖子约2分钟。

3.取滤网放在茶具上，将盖碗中浸泡的茶叶过滤在茶具中。

4.将它们倒入茶碗中即可食用。

喝这种茶可以降温解暑。荷叶茶放在冰箱里冻着更适口。热的时候会有山楂微酸的味道。冷冻后，味道好多了。

荷叶茶中的荷叶生物碱含有多种有效的降脂生物碱，能有效分解体内的脂肪并强力排出体外。荷叶生物碱能密布人体肠壁，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收和脂肪堆积。可以改善油腻的饮食习惯，而且有很强的拒油效果，让你逐渐对肮脏油腻的食物产生厌恶感。因此具有极佳的减肥效果和极佳的降脂保健效果。

了解了荷叶泡茶的具体方法后，就可以亲自制作适合自己口味的荷叶茶了。其实荷叶除了泡茶还可以有其他用途。我想大家都听说过，荷叶炒饭会有荷叶味，炒起来更好吃。

荷叶怎么泡茶？2荷叶的功效和作用禁忌。

绿豆莲子荷叶粥

第一步:将晒干的荷叶用清水洗净，然后放在太阳下凉干，将绿豆和莲子泡好。

第二步:将荷叶切成小块，放入药袋，先封口。

第三步:放一锅清水，倒入洗好的米，煮两分钟后转小火开始煮粥。

第四步:20分钟后，将包好干荷叶的药袋放入粥中，加入绿豆和莲子，再煮10分钟。粥的颜色也会从白色变成暖黄色。

第五步:粥煮好后，取出药袋，将冰糖和枸杞放入粥中，再煮几分钟，关火，享用美食。

荷叶的功效与作用

第一:荷叶可以促进肠道蠕动，帮助我们的身体排除毒素。如果人体内排毒不畅，就会引发各种问题。处理便秘可以改善肥胖、痘痘等各种问题。

第二:荷叶可以起到瘦身的作用。荷叶中有一种叫瘦身素的工具，可能会帮助我们抑制食欲，加快人体的损耗。支持我们轻松不痛苦的减肥。