张钧甯女神:坚持跑步的人会得到什么？
说起跑步，跑来跑去的人少了。相反，我在媒体上认识了很多热爱健身和跑步的人，其中我最喜欢的是女神张钧甯。
她跑步十几年了，是一个非常热爱健身的人。在综艺节目里看到她，不仅早起，还带领别人一起跑步。看着她热情的奔跑，感觉就像去了一个很棒的世界。
年近40的她，完全看不出年龄，永远都是少女般的活力。我觉得除了日常护肤品，运动一定是她保养的利器。每次看到她，总觉得岁月没有在她脸上留下痕迹，她跑步时的笑容深深的留在脑海里。
我很羡慕她的自律，我也在思考跑步给我带来了什么。
我觉得除了健康的身体，还有精神上的培养。
作为一个已经跑步两年的人，我不敢说自己有多好，但是我也已经把跑步列入了我的人生规划之一。这项运动见证了我的改变。
一开始是晚上跑步，那段时间没有形成固定的跑步习惯。
睡前跑步半个小时，依稀记得第一次跑步后挥汗如雨的喜悦，像是卸下了心里所有包袱的跑步。
刚开始养成习惯的时候，有时候会忙到很晚。即使在10之后，我依然坚持跑步，小心翼翼地守着和自己的约定。几个人从广场跑到没人，然后又绕了一圈，在昏暗的灯光下满意地看着影子被拉得很长。
最初的跑步是兴奋，是愉悦，是对自己的自信。那时候我常常觉得自己可以养成一个很多人做不到的习惯。
意志力赢得了战斗，心态变得可喜。
习惯形成后，我渐渐有了那些健身高手的感觉:一天不跑步，感觉有点遗憾。所以下雨下雪的时候，总是抱怨天气不美，影响健身计划。此时，健身卡已经实现了我每天跑步的愿望。
在跑步机上跑步和在户外跑步不一样，速度是设定好的。我有一种强迫症，就是速度逐渐提高后，除非跑完目标公里，否则绝不减速。
经过这一波操作，我的速度提高了很多，经常不到半小时就能跑完5公里，这也挑战了我跑的最远距离。
记得有一次我休息的时候，早上去健身房跑步。大约十分钟后，一位阿姨过来了。她在机器上走了几分钟，然后去洗澡。当她出来的时候，看到我还在跑，我不禁在想，姑娘，你真的会跑。我对她笑了笑，继续跑。她不知道那是我第一次挑战10 km。
第一次在运动中，我发现人的潜力是无限的，但热爱的人总会有所突破。
健身房锻炼给了我一种健身的仪式感。从健身包里各种物品的准备到氛围浓厚的健身房，看到很多热爱健身的人，我更能理解自己坚持的意义。这个世界上总有一些人和我有着一样的爱好，在自己的世界里日复一日的坚持着自己的爱情。想到这我不禁加快了脚步。
早跑的决定一开始是被迫的。跑了几个月后，健身房意外倒闭，我只好回归趣味跑。
和往常一样，我还是9点下楼，夏天外面广场上散步的人很多，让我习惯了跑步机，适应不了广场上一波又一波的人群。突然冲出来的小朋友会让我来个急停，跑步的节奏瞬间被打乱。我需要更多的时间跑5公里。
所以我想到了早点跑。
比起晚上污浊的空气，早起跑步的美好简直太美妙了。每一寸空气似乎都是刚刚制造出来的。清新凉爽安静的广场上不时有清脆的鸟鸣。此时此刻，没有人在，跑步来得正是时候。
清晨的寂静，清新的空气，只有一次，我早早爱上了跑步。
从漆黑的天空到日出，从静谧到喧嚣，我一个人的广场清晰地回荡着我的脚步声，寂静而空旷。很多时候，我觉得自己是世界觉醒的见证人。看着熟悉的环境，我渐渐有了生气，心情也变得明朗了。
早早跑完步，初升的太阳染红了地平线，跃跃欲试，广场边上的树木在红色的映衬下显得更加生机勃勃。如果不是因为跑步，很难看到被我忽略的日出之美。
看着这风景慢慢走回家，做一顿美味的早餐，开始一整天。
如果你也喜欢跑步，那就早起跑步，做世界复苏的见证者。