鲫鱼萝卜汤的功效

鲫鱼萝卜汤，减肥汤，适合秋冬饮用。不仅能化痰止咳、开胃消食、减脂减肥，还能提高人体免疫力，预防感冒。

鲫鱼是春天很好的食补。鲫鱼的特点是营养全面，高糖低脂，富含人体必需的蛋白质、维生素、微量元素和氨基酸，所以鲜嫩而不油腻。经常吃鲫鱼不仅可以强身健体，还有助于降低血压和血脂，使人长寿。鲫鱼母体食用不仅能增加营养，还能有效促进泌乳。

白萝卜是老百姓餐桌上最常见的食物，富含维生素A、维生素C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。此外，糖化酶可以分解其他食物中的致癌物质亚硝胺，从而起到抗癌作用。对胸闷、哮喘、厌食、咳嗽、痰多有食疗作用。

注意事项:

1.对海鲜过敏的患者不宜喝鲫鱼汤，严重时会危及生命。

2、鲫鱼含有丰富的钾，肾病患者不能食用，否则会增加肾脏负担。

3.鲫鱼不宜与大蒜、糖、芥末、沙参、蜂蜜、冬瓜、猪肝、鸡肉、山鸡、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴同食。避免在吃鱼前后喝茶。

参考资料:

百度百科-鲫鱼萝卜汤