刮痧能减肥吗？真的管用吗？

我们对刮痧并不陌生。大多数人都知道刮痧可以排毒养颜，但其实刮痧还有另外一个作用，就是刮痧可以减肥，但是刮痧达到的减肥效果比较小。刮痧可以减肥，原因如下。第一，刮痧可以去除湿气，排出体内多余的水分，从而达到减肥的效果。

经常在关于减肥的文章或者评论中看到提到减水。刮痧减肥其实是减掉体内多余的水分，而不是脂肪。但是当体内多余的水分排出后，体重确实会变轻，而且由于身体没有以前那么浮肿，整个外表会显得更瘦，从而达到减肥的效果。但是刮痧祛湿是非常容易减肥的。第二，刮痧可以改善人的新陈代谢，使人体排泄物更容易排出。

大多数人都知道刮痧的作用是排毒养颜。排毒就是排出人体内的毒素。当这些毒素排出后，我们会感到更加放松。而且刮痧可以提高人的代谢功能，也可以使人的食物更容易消化分解，而不是变成脂肪，变成我们讨厌的脂肪。第三，刮痧可以刺激穴位，促进减肥。

刮痧的时候，专业的医生会刺激一些穴位来疏通我们的经络。这个时候我们的体脂会处于一个比较柔软的状态。如果这个时候通过控制饮食或者运动来减肥，刮痧的辅助效果会更好。

一般来说，刮痧减肥是可行的，但只靠刮痧效果不明显。所以想减肥的人还是要遵循那句老话，管住嘴，叉开腿，少吃多运动，减肥更快更健康。减肥不可能一蹴而就，需要一个持之以恒的过程，但是坚持瘦下来你会觉得很有成就感。