汤臣倍健的Slim纤体胶囊要吃多少才有效？快吗？服用期间有什么反应吗？

由肥胖引起的疾病有很多种。现在很多人都患有这些疾病，所以都需要减肥，控制体重。另外，大部分女性都希望身材苗条，所以加入减肥大军。那么汤臣倍健仙仙胶囊一天吃几次呢？使用时需要注意什么？

汤臣倍健纤体胶囊

根据说明书，汤臣倍健仙仙胶囊每日三次，每次三粒，温水服用。千万不要过量，否则会损害你的健康。

在使用汤臣倍健纤体胶囊期间，您应注意以下事项:

1)你不需要节食和运动，但是要尽量避免暴饮暴食，因为暴饮暴食会增加你的肠胃负担，导致消化系统紊乱，所以为了你的健康瘦身，请尽量避免。

2)胃肠消化功能障碍者，建议饭后服用。

3)服用期间多喝水。

4)保持膳食摄入和消耗的平衡，保持合适的体重，肥胖建议减肥。食物多样化，限制脂肪摄入，选择优质蛋白质如蛋、奶、豆、鱼、鸡等。，增加蔬菜水果的摄入，适量吃核桃、松子、花生等坚果。多喝水，限制饮酒。坚持少食多餐，定时定量进食。

5)每天做半小时左右的有氧运动，如散步、骑车、游泳等。