孕妇可以喝可乐吗？孕妇喝碳酸饮料有哪些危害？
1，孕妇可以喝可乐？
不建议孕妇喝碳酸饮料，因为里面含有大量的糖、防腐剂、色素、香精等。，对母婴健康非常不利。经常饮酒甚至会影响孕妇对钙的吸收，不利于胎儿的生长发育。最适合孕妇的饮料是白开水和鲜榨果汁。
猜测碳酸饮料最大的问题是糖的过量使用。碳酸饮料的清爽感通常会让人轻视碳酸饮料中的糖分。孕妈妈喝的量少是毫无疑问的，但是如果喝的多，甚至每天都喝，就会形成糖分摄入超限。
碳酸饮料不能随便喝，尤其是怀孕期间的女性朋友。碳酸饮料营养成分极低，主要成分包括碳酸水、柠檬酸等酸性物质、糖和香料，有的还含有咖啡因和人工色素。糖除了能给人体补充能量外，几乎不含任何营养成分。常见的有可乐、雪碧、芬达、美琳达。
孕妇喝碳酸饮料最大的危害就是影响钙的吸收，不利于胎儿的生长发育。过量饮酒会导致体内钙磷失衡，轻者可引起孕妇骨质疏松、小腿抽筋，重者可限制胎儿骨骼生长。所以孕妇尽量少喝碳酸饮料。
比如可乐，雪碧之类的，最好不要喝咖啡等这些刺激的饮料。这样的饮料会影响钙的吸收，严重时还会影响胎儿骨骼的生长。孕妇可以喝点果汁或者蔬菜汁，对自己和胎儿都有好处。大家一定要记住。
2.经常喝可乐的危害
1.容易造成肥胖。
碳酸饮料一般含糖量在10%左右，一小瓶热量可达一两百千卡，经常饮用容易使人发胖。
2.很容易导致肾结石
钙是结石的主要成分。喝了太多含咖啡因的碳酸饮料后，尿液中的钙含量会大大增加，更容易产生结石。如果摄入更多咖啡因，风险就更大。人体内的镁和柠檬酸盐本来可以帮助预防肾结石的形成，但喝了含咖啡因的饮料后被排出体外，大大增加了结石病的风险。
3.你越喝越渴。
有专家指出，碳酸饮料中含有大量色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一种对身体有好处。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而可乐中含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料会让你越来越感到口渴。
4.影响消化
碳酸饮料喝多了对胃不好，也很影响消化。因为大量的二氧化碳能抑制饮料中的细菌和人体内的有益菌，消化系统就会被破坏。尤其是年轻人，如果一下子喝多了，释放的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至引起胃肠功能紊乱，引发胃肠疾病。
损坏牙齿
软饮料显然已经成为导致龋齿的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质和酸性糖副产品会软化牙釉质，促进牙洞的形成。如果牙釉质软化，再加上不正确的刷牙、磨牙等不良习惯，就会导致牙齿受损。
6.导致骨质疏松
碳酸饮料尤其是可乐的成分大多含有磷酸。通常人们不会在意，但这种磷酸会潜移默化地影响你的骨骼，经常喝碳酸饮料会威胁骨骼健康。大量磷酸的摄入会影响钙的吸收，造成钙磷失衡。一旦缺钙，会对正在成长的青少年的身体发育造成很大的危害。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢和骨质疏松，所以有数据显示，经常大量饮用碳酸饮料的青少年骨折风险是其他青少年的3倍。