给孩子吃什么最好？

一般来说，什么食物含有对孩子生长发育最有益的成分，我们就认为这种食物含有最丰富的营养成分。

蛋白质是人体不可缺少的营养素之一。人体所有细胞主要由蛋白质组成，人体的代谢过程中需要蛋白质。蛋白质对孩子来说更是必不可少的。蛋白质摄入不够，孩子就会发育迟缓，体重下降，抗病能力减弱。蛋白质的食物可以为人们提供鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉等。儿童1家教1婴幼儿1教育

脂肪可以提供人体热量，人们日常生活所需的热量有40%是由脂肪提供的。同时还能促进一些维生素的吸收和利用。富含脂肪的食物有脂肪、猪、牛、羊油。