轻叩涌泉穴或跺脚的好处

神经衰弱和神经官能症:头痛、耳鸣、头晕、健忘、失眠、记忆力减退。

抑郁心烦，烦躁易怒，情绪紊乱，容易发笑，气血两虚，上热下冷，腰酸背痛。

膝盖无力、心脏病、高血压、低血压、低血糖、糖尿病、肝炎、胆囊疾病、肾炎。

尿毒症、贫血、血液病、哮喘、结核病、风湿病、进行性肌营养不良。

甲状腺机能亢进、甲状腺机能减退、中风后遗症、脑炎后遗症、脑萎缩、脑软化症、脑积水、美尼尔氏综合症。

帕金森病、雷诺氏病、白塞氏综合征、癌症、艾滋病、月经失调、乳腺疾病。

脊髓灰质炎后遗症、遗尿、梦遗遗精、阳痿早泄、不孕症、前列腺疾病、自汗盗汗。

身体虚弱，营养不良，发育迟缓，视力下降，感冒，过敏性鼻炎等等。

第一，功效

1消除慢性病。防治阴虚阳亢、上实下虚、心肾不和、肝肠亢盛等引起的各种慢性、常见顽症。

2要充满活力。可使衰老前的退行性疾病和神经官能症、神经衰弱等消耗性疾病返老还童。

3养肾固本。防治老年人各种慢性病和“老人先老”呈现的腰腿足慢性病。

4打开思维，激发能量。促进儿童青少年身心发展，开发智力，激发潜能。

5养肝明目。对慢性肝胆疾病和近视、远视等眼疾有一定疗效。

6疏肝解郁，畅达情志。在心情不好或者情绪过度的时候进行这项运动，可以立刻消除抑郁、焦虑、多愁善感等症状。

7集中精力平静心态，平衡心态。当你疲劳和紧张时，做这项运动可以使你头脑清晰，情绪稳定，思维敏捷，精力充沛。对失眠有很好的效果。

8强身祛邪。纠正气血紊乱，防止因其他技法练习不当而产生的各种偏差。

增强人体免疫功能，减少“外感六淫”的几率。加强内外气的沟通，补贴人体能量。