如何练习穿高跟鞋走路

1，用大腿的力量，轻轻抬起大腿带动小腿向前迈一步。记住大腿一定要抬高，虽然只是稍微抬高，但是这样可以让身体的重心向上，而不是一直专注于下半身的脚步。这样，步伐就不会沉重和疲惫，而只是简单的轻快。

2.在你打算穿高跟鞋之前，先在家穿，练习一天。这样不仅能让你更习惯穿高跟鞋走路，还能把脚底磨得粗糙一点，这样出门就不会那么光滑了。在家练习应该和在外面走一样，所有的细节都要照顾到，比如走，停，转，转。

3.高跟鞋经常会缩短我们的步伐。鞋跟越高，越像一小步。不要大跨步，那是男人之道。优雅地迈小步会让你的走路姿势看起来更自然、舒适、有女人味。

4.穿高跟鞋，首先要选择适合自己脚型的鞋子。第一次穿的时候，不要选择高跟鞋。最好选择鞋跟较厚或者坡跟鞋。

扩展数据:

穿高跟鞋的注意事项:

1，根据脚型选择高跟鞋。

鞋型的选择往往取决于你的脚型。比如埃及脚和希腊脚可以穿时尚性感的尖头鞋，但是罗马脚的女生更适合圆头方头鞋。

2.选择穿舒适的高跟鞋

在选择高跟鞋的时候，除了款式，也不要忽视鞋子的舒适性。微微上翘的脚趾有助于减少脚趾的挤压感；高跟鞋鞋跟不能超过5厘米，防水平台不能太高也不能太低。

3.正确的走路姿势

穿高跟鞋走路时，也要保持脚跟先着地，同时避免走太久。

4.坚持足部保养

穿了一天高跟鞋，回家别忘了拉伸、放松、按摩双脚。

参考来源:百度百科-高跟鞋