古代宫廷减肥有哪些秘方？

材料:鲜荷叶1片(约200克)，粳米100克，糖适量。

做法:淘米加水煮粥。熟时洗净鲜茶叶盖粥，炖约15分钟，捞出荷叶，粥变成淡绿色，再煮一会儿。服用时加糖，可以随时服用。能清热解暑，生津止渴，减脂减肥。

薏米粥-本草纲目

材料:薏苡仁30克，糖适量。

做法:将薏苡仁洗净，放入砂锅中，加入适量的水，然后将砂锅放在武火上煮沸，再用文火煨。薏苡仁煮烂后，加糖食用，随意食用。能健脾祛湿，减肥消肿。