什么可以泡水喝降低血压？

1，菊花茶

高血压患者平时可以喝点菊花水，可以有很好的降血压效果。最好选择洋甘菊，降血压效果会更好。

每次用开水泡3克左右菊花，但注意不要空腹喝菊花茶。你应该在午饭后两个小时左右喝菊花茶，会有很好的降血压效果，而且不会影响消化功能。晚上睡前两小时左右也可以喝一杯菊花茶，有很好的降血压效果。

2.山楂茶

相信很多人都吃过山楂，山楂有很好的开胃消食的作用。其实山楂还有利于降血压血糖，扩张血管。所以平时可以用来泡水喝山楂，对高血压有一定的辅助治疗作用。每天用清水泡新鲜山楂就可以了，使用方法也挺简单的。

3.槐花茶

首先，你应该从槐树上摘下花蕾，然后洗净，晒干。最后可以在水里泡一些槐花，也可以直接从药店买一些槐花干花来泡水。

4.荷叶花茶

高血压患者平时可以在水中喝荷叶，可以扩张血管，清热解毒，尤其是肥胖的高血压患者。平时用水浸泡荷叶，可以达到减肥降压的效果，一举两得。

扩展数据:

除了上面提到的花茶降血压的四种方法，血压高的患者还可以采取很多食疗方法来降血压。平时可以多吃绿叶蔬菜和水果，芹菜、西红柿、菜花等蔬菜，还有山楂、黄瓜，都有很好的降血压作用。

高血压患者要想保持血压稳定，平时一定要保持合理的饮食结构，注意荤素均衡，不暴饮暴食，不抽烟不喝酒，饮食尽量清淡，多喝白开水和花茶。

人民网-高血压总是不稳定？经常喝四种花茶可以帮助你稳定血压！