什么运动可以让脸变小？
第二，像平时吹气球一样鼓起嘴巴。坚持10秒后，用力挤嘴，保持至少三秒。不要小看这个简单的小动作。只要坚持运动，就会减少脸上的脂肪，给你一张小巧精致的脸。
第三，把一个手指放在嘴里，试着吮吸，像婴儿一样努力。十秒钟后，慢慢移动手指，重复这个过程10次。这个练习会消除嘴唇的浮肿，让脸看起来更瘦，小脸的轮廓自然就勾勒出来了。
四、舌尖在口腔内从左至右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。用舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，有助于消除法令纹，让你不再“挂腮”！？
5.轻轻地闭上嘴唇。首先，把你的嘴唇向右卷65，438+00秒，然后再向左卷同样的65，438+00秒。双方轮流3次以上。如果一开始不习惯，不妨和眼睛一起左右变换。这个小动作可以加强脸颊和嘴角的肌肉，帮助胖乎乎的小脸颊快速消失。？
扩大瘦脸信息的方法有很多，但最重要的是少吃。这里我们推广五种简单易做的瘦脸食物。日常生活中吃一些可以瘦脸的食物，可以瘦脸，有助于脸型的塑造。？如果你吃得少，一切都会变得容易。
1，芹菜+牛奶是美白燃脂的最佳选择？
牛奶天生具有美白功效，芹菜营养价值高，还具有促进口腔活动的作用。芹菜作为食材，清脆爽口，可以降血脂！将两根芹菜榨成汁，与牛奶混合，可以促进脸上的脂肪燃烧，起到瘦脸的作用！
2、冬瓜+玉米汤瘦脸教主？
冬瓜+玉米？
点餐的时候，我们经常会要求服务员推荐一道清淡的汤，经常会听到冬瓜海鲜汤；但是这次边肖为大家推荐了diy冬瓜玉米汤！这个汤可以去脂去水肿，是最好的汤！做法也很简单，记住一个重点:少放盐，喝一到两个月，效果会逐渐见效！？
3.胡萝卜和蜂蜜不可或缺的日常饮品？
胡萝卜+蜂蜜？
蜂蜜有排毒养颜的功效，胡萝卜富含多种维生素。两种食材百搭，太对了！做法很简单。挤一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加一勺蜂蜜拌匀后再喝！每天早上起床后，喝一杯，可以美容，排毒，消除面部浮肿！？
4.纳豆日本mm最喜欢的食材？
纳豆？
纳豆是日本mm瘦脸食谱中的常客。它含有丰富的钾，可以说是日本人的健康瘦身食品之一。将纳豆放入豆浆机中，榨成汁。天天当饮料喝！？
5.柿子饼强烈推荐的瘦脸水果？
柿子饼甜腻可口。对于想瘦脸又爱吃甜食的女生来说会是最好的选择！它的营养价值很高。一个柿子的维生素C基本满足一天一半的消耗量，还有助于肠胃的消化！但是吃的时候注意不要和海带，紫菜，萝卜一起吃！？
资源健康新闻网-减肥指南:吃什么？5吃货吃巴掌。