女性平时吃哪五种食物？它们又美又有营养，营养特别丰富。他们吃得越多，就越年轻。
一、玫瑰花饼食物:玫瑰酱、熟糯米粉、花碎、中筋粉、细糖、开水、动物油。
做法:先将30克熟糯米粉和20克熟碎花加入200克玫瑰酱中，搅拌均匀，放入冰箱冷藏一小时，取出，分成等份，做成圆球状备用。
110g中筋粉，8g白糖，50g开水，30g动物油，放在一起，搅拌均匀，揉成上膜。选取60克谷朊粉和30克动物油，混合在一起，揉成酥饼。放松20分钟。拿个水油皮，放酥饼进去，然后包进去，收紧口。挤扁后，擀出一个大点的卷，再抻开压平，然后把馅料放进包里。铺好后做成小蛋糕的形状，放在烤盘里，用电烤箱烤，165度烤30分钟以上，然后取出。
二、银耳山药汤食物:银耳、山药、百合、红枣、枸杞、老冰糖。
做法:将银耳分成小朵，放入清水中浸泡至变软，洗净沥干水分备用，山药去皮切块，百合提前放入清水中浸泡备用。
将水倒入锅中，然后将银耳、山药、百合、红枣清理干净，去掉枣须，一起放入锅中保持小火煮沸，再转小火慢煮一小时。时间长了，掀开外罩，撒上陈年冰糖和枸杞，再煮10min，捞起即可食用。
冰糖炖燕窝食品:即食燕窝，陈年冰糖。
做法:将即食燕窝提前一个晚上放入清水中，第二天早上起来马上炖。将煮熟的即食燕窝打碎，放入炖锅中。加足水，放入炖锅内防止水冒汽，10min时取出，加入老冰糖再炖5min，取出即可食用。
枸杞鸽子汤食物:枸杞、乳鸽、红枣、米酒、葱、姜、盐。
做法:首先将乳鸽切块，用清水浸泡30分钟，中间换两次水，清洗干净，沥干水，放入锅中。倒入清水没过鸽子，再加入米酒，放入姜蒜，烧开，转小火三分钟，捞起乳鸽，洗净，放入干净的锅中。
然后倒入鲜姜蒜，红枣枸杞去皮，加足水，盖上盖子继续小火炖一个小时。煮到汁液颜色变黄，就可以煮了。
5.桂圆红枣鸡蛋干:生鸡蛋、桂圆干、红枣、老红糖、枸杞。
做法:桂圆晒干，清洗干净，红枣去枣须，枸杞洗净，放入温水中浸泡30分钟。锅中加水，放入桂圆干、红枣、枸杞，盖上锅盖，烧开，转小火，再煮15分钟。然后掀开外盖，维持小火，敲入两个鸡蛋，搅拌，不要凝固。最后加入老红糖搅拌，即可出锅。