最近想减肥。如果我减肥，不吃肉会不会更快？

减肥不吃主食(米粉)、糖和高热量食物，吃肉不会长胖。我说瘦肉，不要吃肥肉，尽量避免油炸。多吃水果蔬菜，早餐和午餐吃好，下午和晚上尽量不吃，饿了就吃少糖的水果。在适当的运动中，平时不走路，减肥的时候经常下班走回家或者贴在家里。减肥不会一蹴而就，需要长期坚持。