荷叶茶有哪些功效？

荷叶茶，很多女性朋友非常喜欢喝的一种花茶，因为它适合喝荷叶茶来帮助减肥，但是荷叶茶也是一种凉茶，所以在喝的过程中也是有禁忌的。我们来看看荷叶茶的功效和作用，荷叶茶有哪些禁忌人群！

清热解暑

荷叶茶味苦，性味辛凉，有清热解暑之功，能清心降肝，泻脾降肺火，适用于暑热烦渴。

减肥

减肥是荷叶茶非常重要的功能。荷叶茶中含有一种生物碱成分，可以抑制脂肪的吸收。荷叶茶还有清除血管壁上堆积的垃圾的作用。平时喝一点荷叶茶也能减肥。喝荷叶茶非常适合三高和肥胖的人，不仅可以辅助身体的各种疾病，还可以增强体质。

亲水和解毒

荷叶茶也有利尿作用。对于长期久坐的工作者来说，这款茶非常适合，因为久坐的人容易浮肿，可以适当喝荷叶茶，排出体内多余的脂肪，人自然会变瘦。

清热去火

荷叶茶性寒，上火的人清热解毒效果好。荷叶茶可以平肝降火，泻脾降火。如果身体有肝火过盛或者口腔生疮，可以喝荷叶茶降火，可以缓解身体不适症状，增强体质，所以喝荷叶茶有很多功效。

缓解便秘

荷叶中含有荷叶碱，会刺激肠道，促进肠道排便。有便秘迹象的人每天喝荷叶茶，可以使大便通畅。心血管疾病的预防和治疗。

荷叶茶的禁忌

1，干荷叶不能直接喝，因为它的凉性太重，需要搭配其他天然原料来中和荷叶的凉性，才能用来减肥。否则单独泡荷叶会对身体造成伤害。

2.荷叶茶可以用开水冲泡。如果太热，建议凉了再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。另外，请不要在饭前半小时内饮用，以免影响食物消化。

3、喝荷叶茶减肥最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡会有减肥效果。

4.荷叶茶并不是对所有人都有效。有些人对荷叶中的成分过敏，所以刚开始喝的时候要注意，尽量先喝，然后确定自己对这种荷叶茶不过敏再喝。

荷叶茶不建议每天长期饮用。

一般来说，体质正常的人，在短短的一个月内，每天喝一两次就可以了。虽然对于正常人来说，想要减肥，需要长期坚持喝荷叶茶才能看到效果，但是荷叶本身是寒凉的，如果长期喝，可能会伤脾胃，甚至严重影响女性正常的内分泌。所以不建议每天喝荷叶茶。