罗汉果泡水怎么减肥？

罗汉果如何泡水是最好的减肥方法？罗汉果是一种清热解毒、消炎杀菌、滋阴润肺的健康水果。还能减少尼古丁对人体肺部的伤害。我们来看看罗汉果怎么泡水减肥最好。

罗汉果怎么泡水减肥最好。1一、罗汉果泡水减肥的方法

1，罗汉果减肥茶

材料:罗汉果半个，80度温水500ML。

做法:取一个罗汉果干，一般泡一壶茶，半个罗汉果。你可以把它和贝壳放在一起，或者把贝壳留着做其他用途。将罗汉果对半切开，放入干净的陶瓷茶壶中。注入80度的温水约500ML。盖上锅盖，泡15分钟左右。

2、罗汉果山楂茶

配料:罗汉果10g、蜂蜜、山楂10g。

做法:罗汉果洗净捣碎，山楂洗净和罗汉果一起放入锅中。锅中加入清水，大火煮开，去渣留汁倒入杯中。将适量蜂蜜放入杯中，搅拌均匀即可饮用。

二、罗汉果减肥注意事项

1，罗汉果只能帮助减肥，而且只靠喝罗汉果水减肥效果不大，喝拓跋扈也不会减肥。但是喝罗汉果水也减少了食量，一般半个月左右，有明显的感觉，有些储肉部位会变小。如果同时喝罗汉果水和运动减肥，一般一周就能看到明显的差别。具体情况还是和个人的体能率有关。体脂率高的人效果明显，体脂率低的人效果不明显。

2.罗汉果茶虽然有很好的止咳化痰减肥效果，但是不适合喝太多或者喝浓茶。一个罗汉果需要泡几次，每次不能超过10g。过量食用会导致喉咙不适。更何况罗汉果茶性寒，不能过量食用，寒性体质和月经期的女性也不适合食用，以免加重感冒，引起身体不适。

罗汉果如何泡水是最好的减肥方法？2罗汉果虽然是非常好的止咳化痰的食物，但是一定要控制罗汉果的量。首先，罗汉果在中药中一般只需要2~3元，即10~15g，而生罗汉果的用量是需要控制的。如果喉咙不舒服，可以适当添加，但一天不能超过1。而且我们在服用罗汉果的时候，不仅要注意数量，还要小心罗汉果的禁忌人群。

首先需要小心的是弱者。如果吃了罗汉果，症状会加重。虽然罗汉果花的寒性没有它的果实那么多，但是对于体质较弱的人还是要慎用，吃多了会引起体虚感冒，需要小心。

同时需要小心的是婴幼儿，所以一定要慎用。目前很多家长认为罗汉果是个好东西。给宝宝吃，应该没问题。其实这种做法是错误的，因为婴幼儿的肠胃还没有发育成熟，大多不能接受这种生冷的食物，容易引起腹泻等不良反应。

最后，要小心过敏的人。有些人对罗汉果过敏。如果我们过敏，无疑会很难受。会让你的皮肤发痒疼痛，身体各个部位都会出现红点。所以过敏的人一定不能吃罗汉果，否则会影响身体健康。

虽然罗汉果本身就是一种非常好的食物，可以起到非常好的保健作用，但是我们在服用罗汉果的时候也会感到不适，尤其是禁忌症。以上介绍的情况需要大家慎重，不仅是剂量，还有禁忌。