八种常见的养胃食物

想要养胃，可以多吃一些养胃的食物。接下来我给大家介绍八种养胃的常见食物。我希望你喜欢它们。

八种常见的养胃食物(1)和卷心菜

卷心菜含有维生素C等成分，可以缓解疼痛，促进溃疡愈合。

(2)牛奶

味甘，性平，入肺、胃经。能补肺胃，生津润大肠。适用于阴虚胃痛。

(3)粥

粥容易消化，尤其是八宝粥，里面有花生、杏仁、糖等。，而且热量较高，对胃有好处。

(4)胡萝卜

性味甘，中医认为是？降气补中，益脾膈，润肠胃，平五脏，有食补之效？。

(5)、红薯

红薯性平，味甘，健脾益气。纲要笔记:？补中，暖胃，养肥五脏。？天气寒冷时食用，以正气养胃，消食除积，还能清肠减肥。

(6)菠菜

菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益胃通便。《食疗本草》有:益五脏，通胃，解酒。？菠菜可以促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助消化。

南瓜

南瓜是一种养胃的食物，因为它性温和，味甜，对胃有好处，尤其是它含有很高的营养价值，果胶还可以吸收胃中的细菌等有害物质。

(8)小米

暖胃安神。小米有调节胃温的作用。小米味甘咸，有清热止渴、健胃除湿、和胃安神的功效。比较适合内热、脾胃虚弱的人。有些人胃口不好。吃了小米后，可以刺激食欲，养胃，有健胃、促进消化、防止恶心呕吐的作用。