补气的中草药有哪些？
1，补气中药
1.人参
人参，又名玄参、地精，是世界著名的中药材，被誉为“百草之王”。人参的补气功能是众所周知的，甚至在很多电视剧里，人参都被当做“回春丸”。可见，人参确实有补中益气的功效，是补中益气的保健品。不仅能提高机体免疫力，补益气血，抗衰老，还能治疗和缓解心悸、气短、虚脱、心力衰竭等症状。
2.欧亚甘草
甘草又名天根子、甜草，是一种对人体非常好的中草药。具有很强的补气、润肺止咳、缓解脾胃虚弱等功效。适用于热毒、痰多、胃痛、咳嗽的治疗，广泛用于中医气虚类疾病的临床治疗。
3.膜荚黄芪
黄芪又名膜荚黄芪，为多年生草本植物，高度50-100cm。具有增强人体免疫功能、延缓衰老、保肝、降血压、补气养血、抗菌的功效。特别适用于长期卧床的年老体弱患者。
4.党参
市面上有很多党参的中药出售，一定要熟悉党参的补益功效。党参是多年生草本植物，有乳汁。具有补中益气、化痰止咳、健脾益胃的功效，适用于心悸气短、盗汗、四肢无力等症。对于病后体虚、营养不良的人，有特别好的补气效果。
5.白术
白术，又名白术、白术等。，其根茎入药，有补气等多种药用价值。对腹胀、少尿、痰多、胎动不安、水肿有一定的治疗作用。特别适合老人、孕妇等体弱者食用。既能补益气血，又能提高机体免疫能力，帮助患者逐渐康复。
2、调理的步骤
步骤1:调理脾胃
脾胃是气血生化之源。《灵枢·绝气》中有“中焦收气取汁，而变赤，谓之血”之说。血由脾胃运化而生，脾有统血之功，所以在血证的治疗中一定要注意调理脾胃。平时可以多吃些山药、莲子、扁豆、大麦等健脾益胃之品。此外，参芪舒茶也可煎服:分别取党参、黄芪、白术、山药、升麻各3克，取其煎液，用花茶浸泡，饮至微晕，有健脾益气、升阳止泻之功效。
第二步:滋养肝血
“肝郁则脾虚”，郁怒会损伤肝脾，导致气血不足。此外，“人卧血归肝”。睡眠时流入肝脏的血液是站立时的7倍。肝脏血流量的增加有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力，所以不要生气，不要熬夜，不要过度劳累身体。中医认为“久视伤血”，所以坐在电脑前，要特别注意眼睛的休息和保养，防止血液的消耗。平时多吃些能补血养肝的芝麻、红枣、桂圆。
第三步:调节分泌
四君子汤可以喝，人参、白术、茯苓、炙甘草炖服，有补气健脾的作用；取白芍、熟地黄各12g，当归各10g，川芎8g，水煎后空腹服用，可补血，调节内分泌。非常适合女性。此外，药膳由当归、川芎、红花、熟地、桃仁、何首乌、枸杞子、阿胶、丹参等中药和红枣、龙眼肉、黑木耳、黑芝麻、红糖等补血材料制成。都有很好的调节内分泌、养血的功效。
第四步:远离寒邪
中医认为。“血是温的，是冷的，所以会凝结”。寒邪会使血液淤滞，经络不通，气血生化受阻，容易导致关节疾病，肠胃不适或咳嗽。所以，老朋友在家要避免吃生冷凉的东西，温水泡脚，勤做按摩。
第五步:多运动。
运动是滋养气血的必要环节，有助于脾胃将营养物质转化为气血，还能疏通经络，促进气血循环。年长的朋友通常可以选择一项喜欢的运动，如游泳、门球、瑜伽、太极拳等。坚持下去是非常有益的。心脑血管疾病患者在运动前要做好热身，这样可以在让关节活动的同时减轻心脏负荷。