火鸡面热量高吗？

100克火鸡面热量达到470卡左右。减肥期间尽量不要吃火鸡面，因为它不仅热量高，而且添加剂太多，脂肪高。火鸡面是一种方便面，口味以甜辣为主。除了味道独特，冲泡起来也很方便。方便面本身就是中国年轻人喜欢的一种快餐。

土耳其面2016年底进入中国市场。起初只在电商渠道销售，但一直不温不火。随着韩国综艺节目在网络上的火爆，这种经常在挑战赛中使用的超辣火鸡面逐渐在中国年轻消费者中形成了强烈的认知，并通过不断的推广逐渐成为网络名人产品。

火鸡面不适合减肥的原因；

1，脂肪含量高

火鸡面油炸后，面饼脂肪含量达到20%以上，属于高脂肪食品，不适合节食者食用。建议少吃。

2、面饼热量高。

火鸡面饼的基本原料是红薯淀粉或小麦粉，制作过程中添加了动物油或植物油、碳酸氢钠和糖溶液，是典型的高热量食品。

3.它含有太多的添加剂

火鸡面调料包含有过多添加剂，包括白糖、酱油或调味剂。减肥期间偶尔吃一两次火鸡面是没有问题的。你不应该每天都吃，也不应该一次吃太多。

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