苦瓜的减肥效果如何？

苦瓜减肥效果很好，1.998。实验表明，每天服用一毫克这种成分，可以阻止约1000克的脂肪吸收，使腰围细到2毫米...如果每天吃2-4毫米，30天后估计要吃65438+。夏季盛产的瓜果中，苦瓜最受欢迎。虽然味苦，但有回甘、清凉降火的功效。不敢吃苦瓜的人，可能体会不到它的消除疲劳、崩解发热、明目清心、永葆健康的功效，因为民间传说中有一句话，薏米是五谷之王，而苦瓜可谓是蔬果之王。苦瓜最好带瓤条吃，因为苦瓜籽和苦瓜仁的外观营养丰富，吃起来不苦，不要轻易扔掉。现代人多吃肥腻的食物，所以吃点清淡的，降火来平衡。如果用正品苦瓜泡茶，其实和肉厚汁多的苦瓜一样，有降火解毒的功效。对于容易长痘的青少年来说，可以说是最好的“战痘”冷饮。

苦瓜减肥法——吃苦瓜法

首先，苦瓜要生吃才能减肥，一天要生吃两三块。因为苦瓜含有大量脂肪，所以有理有据。想减肥的朋友不怕试试！苦瓜是苦的，但是为了我们的瘦身目的，大家一起来试试吧！物美价廉！根据以下内容:

苦瓜，因味苦而得名，又叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清热的蔬菜。苦瓜富含维生素B、C、钙、铁等。李时珍说，苦瓜有“祛邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳”的功效。据研究，具有明显的隐性血糖作用，对糖尿病有一定疗效。还具有一定的抗病毒能力和抗癌作用。

苦瓜熟食性温，生食性寒，脾虚胃寒者不宜生吃。另外，孕妇要谨慎饮食。

肥胖就像当今世界的瘟疫，从一个国家蔓延到另一个国家，从一个人蔓延到另一个人，不断出现“特效”减肥产品，但肥胖的脚步从未停止。但在我们省汉中，有的人即使吃了也胖不起来，身材苗条娇嫩，皮肤光滑细嫩。为什么？他们有什么秘密？

央视《生活与健康》栏目组曾经报道过这一奇妙的景观，揭开了其中的奥秘:原来他们每天生吃2-3个苦瓜，所以才这么苗条。当时采访的时候，导演陆迪小姐也试着咬了一口，很快就疼了。看来苦瓜的减肥效果虽然出奇的好，但是每天吃好几块真的是受不了。当然也有例外。一位姓孙的老太太在镜头前一口气吃了五个苦瓜。她说自己原来的体重是1.74kg，患有高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化。吃了一年的苦瓜，她的体重减到96斤，那些病都治好了。

苦瓜是苦的，苦味咽不下去，但是你知道吗？一个苦瓜含有0.4%的减肥特效成分——高能脂质。一天吃几个苦瓜，无论怎么吃怎么睡都不会胖。

65438到0998，美国凯瑞博士从苦瓜中提取了一种生物活性成分——高能清脂素。实验证明，每天服用一毫克这种成分，可阻止约100克脂肪的吸收，使腰围细至2mm...如果每天服用2-4mm的“高能血清白蛋白”，30天后最保守的估计是，你吃的食物中有12-24kg的脂肪没有被人体吸收，而是储存在腰腹部和臀部。