常见的踢法有哪些？

踢球不仅可以锻炼身体，提高智力，还可以培养锻炼者的勇敢精神。正因为如此，男女老少都喜欢踢腿。那么有哪些踢法呢？下面我就来介绍一下常见的踢法。

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前踢:原地做单腿前踢，或者交替双腿前踢。

屈踢法:原地做屈膝和单腿前踢或双腿交替前踢练习。

侧踢:原地踢直或弯曲的腿到侧面的练习。

后踢:原地直腿或屈腿做后踢练习。

走路踢腿:在走路的过程中，做前踢、屈踢、侧踢、后踢等练习。

跑步踢腿:在慢跑的过程中，增加举重或踢腿练习。如:轮跑、小步跑、倒蹬跑、抬腿跑等等。

跳踢法:在做轻跳的练习中，加入接或踢的动作。如:肚皮跳、踏步跳、单腿跳等。

助踢法:握住支撑，做各种踢法练习。腿部拉伸法:动作过程中，注意一个脚面的拉伸动作。比如前踢法，后踢法都可以采用。

脚勾法:做动作时，有脚尖勾动作。平躺踢法:平躺在床上，交替做单腿踢、两腿踢、两腿踢的练习。

明智选择小贴士:踢法有很多种，如前踢、屈踢、侧踢、后踢、走踢、跑踢、跳踢、助踢、勾脚等。需要注意的是，不同的踢法有不同的锻炼效果。