我是男生，怎么会没胸？我不想练胸肌，我只想瘦平。

1，大量有氧运动减脂，先减体内脂肪。每天跑步、游泳、骑车、跳绳等任何有氧运动半小时以上，并相应逐渐增加持续时间，都可以有效减脂。跑步、骑车、跳绳时，需要注意脚踝和膝盖的保护。开始的时候从小做起，起床的时候不要做太大的运动。

2、不做负重俯卧撑等动作，让胸肌在缺乏外界刺激的前提下逐渐收缩。就像肱二头肌一样，胸肌在外力的刺激下，会不断生长，以提高力量和耐力，从而满足需求。久而久之，围度会变大，力量也会变大。没有这些外力的刺激，自然会越来越小。

3、可以通过拉伸动作拉伸肌肉纤维，逐渐降低胸部的高度。用手拉伸扶壁或杆来拉伸胸肌，可以有效拉长胸肌的肌纤维，降低胸肌的高度。每次单侧持续30秒，立即换手，连续做10往返。

4、通过以上努力，降低胸部高度是完全可以实现的。当然，同时全身也会瘦下来，这是必然的结果。