怎么减肥？又快又健康的那种，一周能瘦5斤。

第一:七天瘦身汤

汤:

洋葱、番茄、花椰菜、黄瓜、芹菜、青椒

练习:

全部放入锅中，熬成蔬菜汤。

如何吃:

第一天:只吃蔬菜，喝汤；

第二天:只吃水果，喝汤。

第三天:吃水果蔬菜，喝汤；

第四天:吃一点肉，蔬菜水果，喝汤。

第五天:吃水果蔬菜，喝汤；

第六天:只吃水果，喝汤；

第七天:只吃蔬菜，喝汤。

以上是“七天瘦身汤”，真的很管用。不信的话，七天瘦五斤左右不是问题。

记住:水果、蔬菜、肉类的位置不能颠倒，即不能盲目食用。完全做到，就能达到效果。汤，饿的时候喝，想喝的时候喝，想喝的时候喝，效果更好。