冬天用什么瘦身方法最有效？

冬天因为天气冷，气压高，空气中水蒸气少，氧气相对多，可以做户外有氧运动，比如晨跑，对身体健康和瘦身都有帮助。过年期间你可能无法控制自己的饮食。大鱼大肉是没办法吃的。尽量少吃油腻和高热量的食物。。。