苹果减肥法有效吗？

苹果减肥法还是有效的。苹果减肥法无论口味、形状还是颜色，都可以排在水果之首，是常年供应的水果之一。苹果是一种营养丰富的水果，具有和胃、止泻、通便的功效，可用于治疗高血压，具有预防和恢复疲劳的作用。苹果减肥的具体方式是在减肥期间每天吃苹果，可以根据人的早中晚吃的习惯来吃，饿的时候少吃为好。三天不能吃其他食物。你要知道，任何食物都会刺激你的胃，你正常的消化吸收功能在吃了苹果之后会被搞糊涂。当然，如果你因为工作或者其他不可抗拒的原因减肥1或者2天，只要你去做，也是可以收到效果的。

PS，了解一下自己肥胖的原因，找一个合适的减肥方法，搭配一些减肥产品。事半功倍最好。建议你去“Iolay减肥网”，祝你减肥成功。。。