蜂蜜有助于减肥和美容吗？

有助于美容，但不减肥。蜂蜜的成分和性质蜂蜜的成分和性质(摘自养蜂学)蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，约占65-80%；蔗糖很少，不超过8%；水分16-25%；糊精、非糖类物质、矿物质、有机酸的含量在5%左右。此外，它还含有少量的酶、芳香物质和维生素。不同品种的蜜源植物有不同的蜂蜜成分。新鲜成熟的蜂蜜是一种粘稠透明或半透明的胶状液体，有些蜂蜜在较低温度下放置可以逐渐凝结成晶体。蜂蜜的比重是1.401-1.443。蜂蜜的颜色从水白色到深琥珀色变化很大，因为不同品种的蜜源植物有不同花的特殊香味。蜂蜜是一种营养食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。1公斤成熟蜂蜜的热值为3280大卡。蜂蜜对一些慢性病有一定的疗效。经常服用蜂蜜对心脏病、高血压、肺病、眼病、肝病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃及十二指肠溃疡等有很好的辅助医疗作用。外用还可以治疗烧伤，滋润皮肤，防止冻伤。营养分析1、蜂蜜可以改善血液的成分，促进心、脑、血管的功能，所以经常服用对心血管疾病患者非常有益；2.蜂蜜对肝脏有保护作用，能促进肝细胞再生，抑制脂肪肝的形成；3、吃蜂蜜能快速补充体力，消除疲劳，增强抗病能力；4、蜂蜜还有杀菌的作用。经常吃蜂蜜不仅不妨碍牙齿，还能起到口腔内杀菌消毒的作用；5.蜂蜜可以治疗中度皮肤损伤，尤其是烧伤。当蜂蜜用作皮肤伤口敷料时，细菌不能生长；6.失眠的人每天睡前口服1汤匙蜂蜜(加到1杯温水中)，可以帮助他们尽快入睡；7、蜂蜜也能通便(此说法仅适用于槐花蜜、椴树蜜等。，不是枣蜜)。食疗效果牛奶+蜂蜜是最有营养的早餐。据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜因其营养价值而成为早餐的必备产品。德国营养学会的临床实验表明，蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质。常吃能提高人的免疫力，预防贫血、神经官能症、肝病、心脏病、胃肠疾病。蜂蜜和牛奶一起吃才能有最好的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有很高的热能，可以被人体直接吸收；牛奶虽然营养价值高，但热能低，单喝不足以维持人体正常的生命活动。早餐用牛奶和蜂蜜，人体不仅能吸收足够的热能，还能更全面地补充维生素、氨基酸、矿物质等健康物质，使人整个上午都感到精力充沛。而且牛奶和蜂蜜都含有铁等矿物质，可以治疗贫血。它们的分子结构并不互相抵抗，而是能很好地结合，有效地增加血红蛋白的数量，并产生酶来分解体内的有害细菌，增强免疫力，激活细胞。现代对蜂蜜美容功能的研究表明，内服或外用蜂蜜能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使皮肤柔软、白皙、细腻，减少皱纹，预防痤疮等皮肤病，起到理想的美容保健作用。直接食用:蜂蜜有很强的抗氧化作用。每天早晚服用20-30克天然成熟蜂蜜，用温水送服，可以强身健体，养颜美容，让女士们更加健康美丽。直接涂抹:蜂蜜涂抹在皮肤表面。蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质直接作用于表皮和真皮，为细胞提供营养，促进细胞分裂生长。通常的涂抹方法是:将蜂蜜用2-3倍的水稀释后，每天涂抹在脸上，并适当按摩。也可以用纱布蘸蜂蜜，轻轻擦脸至感觉微热，再用清水洗净。蜂蜜橄榄油面膜:将100g蜂蜜和50g橄榄油混合，加热至40℃，搅拌使其充分混合均匀。使用时，将混合好的糊状物敷在纱布上，盖在脸上，20分钟后取下洗净，每周2-3次。这种面膜可以防止皮肤老化，消除皱纹，保湿，祛斑，特别适合干性皮肤。蜂蜜牛奶面膜:取蜂蜜10g，鲜奶10ml，蛋黄1，混合均匀，制成糊状，洗净后敷于面部，20分钟后洗掉，每日1次。这种面膜可以滋养皮肤，防止面部皱纹，使皮肤白嫩。蜂蜜浴美容法:蜂蜜500克，鲜菊花100克(干菊花25克)即可。先将菊花放入水中煮沸，煮沸后去渣，取汁与蜂蜜一起加入洗澡水中。全身浸泡20分钟左右后，用清水洗净，每隔3-5天为皮肤沐浴1次，可使皮肤光滑细腻，具有美容和芳香的作用。蜂蜜和生姜能有效去除老年斑。中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定关系。生姜具有发汗止呕、温肺止咳、解毒的功效，其辛温散结的功效可促进气血运行。现代医学研究也表明，生姜中含有的刺激性成分“姜酚”具有很强的抗氧化作用，能迅速清除自由基，抑制体内脂质过氧化物的产生，从而防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用强于目前最常用的抗氧化剂维生素E。蜂蜜具有补中、润燥、解毒的作用，能促进气血化生，维持气血正常运行。现代医学研究也表明，蜂蜜中还含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类物质，对自由基有很强的“杀伤力”。但生姜有散结的作用，不适合久治表虚自汗的年老体弱者，否则容易耗气伤阴。蜂蜜的滋补作用可以避免服用生姜后出汗过多的不良反应，导致人体阴道液的过度损伤。两者是“互补互利”的。治疗方子:老人可取10-15g新鲜姜片，用200-300ml开水浸泡5-10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10g蜂蜜，均匀饮用。需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不能过高，否则会破坏维生素C，降低其抗氧化能力。长期服用不仅能在一定程度上阻止老年斑的生长，还能使已经出现的老年斑逐渐变浅变窄。【编辑本段】蜂蜜的症状有:黄连蜜、枇杷蜜、京华蜜、紫云英蜜、槐花蜜。美容养颜的:雪胖莲蜜(苦蜜)、野玫瑰蜜、益母草蜜对肺好:枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜蜂蜜对胃好:桂花蜜、五味子蜜、大枣蜜、柑橘蜜、芝麻蜜对失眠好。