孩子瘦不下来，所以自卑。父母该怎么安慰他？
以下是几种帮助孩子有效减肥的方法。
肥胖的主要原因是吃得太多，吃得太少。
肥胖的关键时期一般是青春期、结婚、怀孕、产后、中年和更年期。
下面是一些不吃药的减肥方法。希望有适合你的方法，帮助楼主有效减肥，不用吃药。
1，倒退着减肥
双手按在腰的两侧，大拇指放在身体后面，其他四指放在前面(反之亦然)开始向后退。这种方法容易把握身体重心，保持平衡，相对安全。
2.游泳减肥
游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是很好的按摩。还能起到美容的作用。人在水中运动的阻力是陆地上的12倍，所以背部、胸部、腹部、臀部都是
游泳时腰部的肌肉可以得到很好的锻炼。身上多余的脂肪也会“悄悄溶于水”。游泳时，新城人的新陈代谢很快，每分钟能消耗36千焦。
游泳也是一种理想的减肥方式，而且这种效果在你离开水面后还能保持一段时间。
3.喝牛奶减肥
有些人喜欢大口喝牛奶，这样会减少牛奶在口中混合唾液的机会。牛奶中的蛋白质在与胃中的酸性汁液接触时，会凝结成块状，常引起。
非正常发酵引起的腹泻或腹胀，可以去我的空间(点击我的名字)看看正确的喝牛奶减肥方法。
让我们来看看肥胖的危害。
调查数据显示，正常体重的肥胖者死亡率比后者高3倍。如果肿瘤患者的平均寿命可以延长两年，那么肥胖症就得到治疗。
平均寿命可以延长四年。
为什么肥胖与过早死亡有关？
超重首先对心血管系统有非常不好的影响。腹腔内脂肪过多会使膈肌抬高，影响呼吸和心肌收缩。不太肥胖的人中有一半是年轻人。
以上的人都患有哮喘，心脏的肥大让人难以忍受。随着年龄的增长，哮喘越来越严重，即使体重增加不厉害(一般也会增加)，也会导致过早死亡。
游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是很好的按摩。
还能起到美容的作用。人在水中运动的阻力比在陆地上高12。
次，所以背部、胸部、腹部、臀部、腰部的肌肉都在游动。
你可以得到很好的锻炼。身上多余的脂肪也会“悄悄溶解”。
在水里。“游泳的时候，人在新城的新陈代谢很快，每分钟都能消失。
它消耗36千焦的热量，这种效果在你离开水之后还能保持。
所以游泳也是一种理想的减肥方式。
3.喝牛奶减肥
有些人喜欢大口喝牛奶，这样会减少嘴里的牛奶量。
混合口腔内唾液的机会已经接触到胃和乳汁中的酸性汁液。
蛋白质会凝结成块状，常引起腹泻或异常发酵。
腹胀，可以去我的空间(点击我的名字)查看正确的喝奶方式。
减肥的方法。
让我们来看看肥胖的危害。
调查数据显示，肥胖者的死亡率低于正常体重者。
比后者高三倍。如果患有肿瘤的人被治愈，平均寿命将为。
可以延长两年，所以接受肥胖治疗的人平均寿命可以延长四年。
为什么肥胖与过早死亡有关？
超重首先对心血管系统有非常不好的影响。腹内脂肪
过多会使膈肌抬高，影响呼吸和心肌收缩。那些不算。
超过一半的非常肥胖的人在年轻时患有哮喘和肥大。
心脏随着年龄的增长不堪重负，哮喘也越来越厉害，哪怕分量很重。
如果增加不剧烈(一般会增加)，也会导致过早死亡。