吃水煮芋头会胖吗？

2.减肥，建议饮食均衡，三餐定时。尽量不吃零食，不要久坐。我们应该加强体育锻炼，每周至少进行3-5次体育活动，如球类运动、游泳、骑自行车、跑步等。，并保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥和提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有帮助。