黄瓜苹果汁——延缓衰老，预防感冒

黄瓜大家都很熟悉，你一定经常吃，但是你知道吗？其实90%以上都是水，还能起到美容养颜的作用。夏天想减肥，一定要有黄瓜苹果汁美容，可以预防感冒。让我们来看看。

黄瓜苹果汁

材料:黄瓜2根，苹果1个。

辅料:适量冰块。

步骤:

1.黄瓜洗净，切段，苹果去核，切成条状。

2.将黄瓜段和苹果条分批放入。

3.挤压所有的黄瓜和苹果

将果汁倒入杯中

5.最好在上面放一些冰块。

黄瓜是夏季减肥食品之一。可以生吃，也可以榨汁喝。如今，苹果汁被添加到黄瓜汁中。这种果汁微甜，可以放在冰箱里冷却，所以可以作为冷饮。黄瓜富含膳食纤维，能有效促进肠道蠕动，润肠通便。黄瓜能清热止渴，利尿解毒。黄瓜中的维生素C非常丰富，还可以美容护肤，预防感冒也是不错的选择。这种果汁适合各种人群，还能起到美容养颜的作用和效果。

黄瓜苹果汁的做法和营养大家都知道。是一种营养丰富的果蔬，富含蛋白质、维生素、矿物质，还能减肥塑形。有排毒养颜的功效。夏季既要延缓衰老，又要预防感冒和减肥。