消除肉的好东西——焦山楂和白萝卜！

生山楂有祛瘀消食的作用，但对儿童来说药性太强。一般中医用炒焦山楂来促进消化，效果会更好。

中医认为油炸的东西有消食的作用，比如炒麦芽就有消食的作用。其实焦山楂和炒山楂是一样的。有山楂的药性，但没有那么暴力，比较适合小孩子。请记住，不要直接吃，焦山楂煮水的效果更平和。

在药店买焦山楂就行了，不要自己动手，自己炒的焦山楂受热不会那么均匀，药店卖的焦山楂会很均匀。

烧山楂主要是用来消肉的。如果孩子只是吃了太多的肉，导致食物堆积，比如孩子吃了两个鸡腿，舌苔变厚，嘴里有异味，肚子胀胀的，不想吃东西，那么你可以用烧过的山楂帮他排除食物堆积。一般吃两三天就能消除积食症状，不要再吃了。

家长要特别注意，不能每次吃肉都给孩子烧山楂，不要靠药物帮助消化，要相信自己身体的运输能力。

大多数父母认为好东西应该每天给孩子吃。我最怕这个！

如果经常给孩子一个外力来调理他的脾胃，他自身的功能也会逐渐变差。烧山楂是为了帮助孩子度过难关，而不是帮助孩子每天消化。当孩子脾胃受阻时，可以用它来帮助，但必须靠孩子自己的身体来调节。

白萝卜

孩子积食后，除了吃烧山楂煮的水，还可以喝萝卜汤。萝卜是理想的助消化食物。很多孩子不喜欢吃萝卜，可以把萝卜切成丝、片，和各种食物搭配，比如牡蛎、鲫鱼、海蜇、牛肉等。

萝卜做成汤后，有非常好的消化效果，即使对于吃肉过多引起的喉咙痛也有很好的效果。

比如有一次我确认一个孩子因为吃肉引起的烧发烧引起喉咙痛，我就让家长把萝卜切片烧开水，一颗一颗给孩子吃。煮好的萝卜片很软，孩子吃了之后肉没了，喉咙痛也缓解了。与烧山楂不同的是，萝卜汤也可以作为一道美味菜肴，在常规膳食中补脾，除非孩子吃肉太多。

吃萝卜对缓解上焦热有特别好的效果，但注意不要和含人参的药物一起吃，因为萝卜会缓解人参的药性。

来源:罗大伦中医