每天早上起来，跳绳，运动，或者跳楼梯。腿部减肥能让腿变细吗？

但是................

前提条件是:保持呼吸均匀，跳完之后再按摩小腿，否则会有小腿。

另外，按照我给你的方法做，试一个星期。看看有没有用。嗯。多有趣啊

1.每天早晚站起来100次可以减很多地方，尤其是小腿。只要你保持均匀呼吸。

2.做个马步，然后抖抖大腿。如果你能坚持2分钟，我就把你算作强壮。你应该感受到效果了，呵呵。

3.每天泡脚然后从上到下按摩搓。促进血液循环，还能美容。

如果你是油性皮肤，还可以去油，非常好！！

4.每天早上拍大腿两侧，每侧100划。

坚持一周，等你的好消息。哈哈。其实只要你做到了规则2，你就会一蹶不振。试试看。

恭喜