女人经常喝豆腐和海带汤来减肥。

女性非常爱美，经常通过食疗或者美容护肤品来保养自己。在我们的生活中，有很多具有美容保健作用的食物，比如豆腐和海带，是两种非常好的食材。豆腐海带炖汤可以滋补身体，美容养颜，减肥。

女人经常喝豆腐和海带汤来减肥。

豆腐中的蛋白质非常丰富，其中的八种氨基酸不仅能满足人体的需要，还能降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病。此外，豆腐对调养、减肥、细嫩肌肤也有好处。豆腐炖汤有非常好的美容效果。

海带是一种海产品，碘含量非常高，是体内合成甲状腺素的主要原料。经常食用可以使头发润泽乌黑。海带有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质。如果人体缺碘，就会患上“粗颈病”，即甲减。因此，海带是甲减患者的最佳食物。

豆腐海带汤

食材详情:豆腐600g，海苔结450g，葱适量，姜适量，咸味。

练习:

1，豆腐块和海带结洗净备用。将葱和姜切段备用。

2、热油锅，葱姜片爆香。稍微翻炒豆腐块。

3.加入适量的水，煮沸。

4.把海带放进去一起煮，再煮2-3分钟。

5、出锅加盐和鸡精，淋香油。

豆腐海带汤制作简单快捷。冬天喝豆腐海带汤可以防寒保暖。夏天喝豆腐海带汤，可以排毒利尿。老年人常喝豆腐海带汤，预防高血压、糖尿病、心脏病。豆腐海带汤对慢性支气管炎、慢性肝炎、水肿都有非常好的缓解作用，所以也是非常有利于减肥的汤。而且豆腐海带汤中的海带可以刺激脑垂体，降低女性的雌激素水平，消除乳腺增生的隐患。所以豆腐海带汤不仅可以美容减肥，还可以预防疾病。是一种非常适合女性常喝的汤。