闻苹果真的对身体好吗？吃苹果真的能减肥吗？

不知道闻苹果对身体好不好，吃苹果对减肥有帮助，但是苹果本身不减肥！因为吃苹果可以让你有饱腹感，少吃其他食物！减少脂肪和热量的吸收有助于减肥！我有一个同学住在夏县。她有很多水果。她每天吃的不多，主要吃苹果！她还是很胖，大概130斤！所以吃苹果对身体有好处，但是对减肥效果不明显！