用烤箱烤红薯(简单美味的健康零食)

红薯是一种营养丰富的食品，富含维生素A、维生素C、纤维和抗氧化剂。烤箱烤红薯是一种简单又美味的健康零食。在这篇文章中，我们将介绍如何在烤箱里烤红薯，让你在家也能享受这种美味。

准备材料

首先，我们需要准备以下材料:

2个中等大小的红薯

橄榄油

盐

黑胡椒粉

烤箱

烘盘

刷

第一步:准备红薯。

首先将红薯洗净，用刷子刷掉表面的泥土。然后，用刀在红薯表面划几刀，可以帮助热量更好的渗透红薯。

第二步:抹上橄榄油和调料。

将红薯放在烤盘上，然后用刷子将橄榄油均匀地涂在红薯表面。接下来撒点盐和黑胡椒，增加红薯的香味。

第三步:预热烤箱

将烤箱预热到180摄氏度(350华氏度)。预热时间大约需要10-15分钟。

第四步:烤红薯。

将涂上橄榄油和调料的红薯放入预热好的烤箱中，烘烤时间大约需要40-50分钟，或者直到红薯变软。可以用叉子轻轻插入红薯，检查是否熟了。

第五步:享受美食。

红薯烤好后，从烤箱里拿出来，稍微晾凉。然后，可以把红薯切开，用勺子把红薯肉挖出来放在碗里享用。如果你喜欢，可以在红薯上撒一些盐和黑胡椒来提味。

结局

烤箱烤红薯是一种简单又美味的健康零食。不仅营养丰富，还能满足你的味蕾。准备好材料，抹上橄榄油和调味料，烤箱预热，烤红薯，享受美食，你就可以在家轻松做出这种美味的小吃。来试试吧！