一个月喝减肥咖啡有害吗？

很大。

首先，咖啡有提神的作用，容易对神经系统造成一些伤害，导致兴奋，不利于人体休息。而且，咖啡喝多了，容易导致口渴、脱水，甚至严重厌食。而且容易导致缺钙，会导致钙的流失，容易出现一些抽筋，骨折，甚至骨质疏松。还会导致一些内分泌失调，对身体影响很大，所以不要喝减肥咖啡减肥。

需要注意的事项

高血脂人群应避免喝咖啡:经常喝咖啡因饮料的男性，血液胆固醇比不喝的人高得多，尤其是与动脉粥样硬化有关的低密度脂蛋白增加，有促进动脉粥样硬化的作用。经常喝咖啡的女性，血液胆固醇比正常人略高。

吸烟时忌喝咖啡:咖啡中的咖啡因，在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下，容易改变人体的某些组织和细胞，甚至诱发癌症。

以上内容参考人民网——喝咖啡别忘了注意事项。

参考人民网-喝咖啡对减肥没好处，对脂肪堆积有好处。