减肥期间适合喝袁琪森林的苏打水吗？

袁琪森林是一种苏打水。苏打水的主要成分是碳酸钠，是一种含有碳酸的水。它没有味道，也没有其他添加剂，所以对人体无害。所以减肥期间可以喝苏打水，因为苏打水的热量不高，而且比矿泉水营养价值更高，非常适合减肥期间饮用。

不过苏打水热量不高，但是不能经常喝。经常喝苏打水容易导致糖尿病，所以不要以为苏打水营养价值高就可以经常喝。这种饮料只能适当饮用，平时最好以白开水为主。

扩展数据:

苏打水的好处

1，营养丰富。

天然苏打水含有多种微量元素，这些元素处于离子状态，很容易被人体吸收。减肥期间非常需要这些微量元素。体内缺乏微量元素会减缓新陈代谢，从而使减肥效果不明显。

2、能调节新陈代谢。

因为天然苏打水呈弱碱性，可以帮助身体运输氧气，调节新陈代谢，从而排除体内多余的酸性废物，预防一些疾病。

3.帮助排毒。

天然苏打水可以清除人体血液中的一些自由基，然后将内毒素排出体外，会使机体正常循环，维持正常的机体排泄，有效缓解和预防便秘。

人民网-减肥期间可以喝苏打水吗？苏打水有什么好处？