艾灸减肥的方法

艾灸减肥，剧烈运动前一定要做足够的热身运动。很多人在减肥的时候都会选择这个运动。饱满的状态更有利于我们积极迎接生活。下面我们就来看看艾灸减肥的方法和知识。

艾灸减肥肚子法1 1，原理

艾灸主要通过人体内的穴位进行治疗，主要的穴位有以下几个:中院、下院、监利、凉门等。通过艾灸刺激梁丘、公孙、内关穴，可以治愈人体的代谢功能紊乱和内分泌功能失调，从而促进肚子上的脂肪，从而达到减脂、促进脂肪燃烧的效果。

2.影响

艾灸操作方法很简单。在艾灸的过程中，根据每个人的基本身体素质，治疗的效果和持续时间是不同的。因为艾灸可以刺激胃的蠕动，有效抑制胃酸的分泌，饥饿感就会减轻。所以很多食欲很好的肥胖患者也会减少食量，可能会出现厌食、口渴、排便更频繁等症状。这些都很正常。

艾灸减胃需要注意什么？

腹部艾灸减肥需要配合一定的运动。虽然艾灸对腹部的减肥效果最明显，但也最容易在腹部堆积脂肪。在治疗过程中配合适当的运动是愿意事半功倍的。而且，经过一段时间的腹部艾灸减肥，减肥者往往会觉得自己的精神状态特别好，身体变得更强壮，心情也很愉悦，这样身体的代谢速度加快，减肥效果自然更明显。

艾灸减胃是非常有效的方法。在选择艾灸减胃的时候，朋友们要选择正规的医疗机构。艾灸过程中如有不良反应，应立即停止治疗，以免造成不必要的伤害。今天就讲这么多吧。

艾灸减肥收腹法2我们的年龄越来越大，越来越多的人开始走形，尤其是一些男性的肚子越来越大，脂肪在腹部慢慢堆积。再加上年龄的增长，经济条件的改善，不良的饮食习惯并没有养成。

及时纠正，每天吃很多油腻的食物，这样肚子会更胖。腹部脂肪堆积严重的朋友可以通过艾灸减肥。

艾灸是利用经络的原理，在某些穴位上轻轻施灸，达到减脂塑形的目的。艾灸减肥方法:倒挂:将点燃的艾条一端对准需要艾灸的部位，在距离皮肤3厘米处左右平行移动，或反复旋转艾灸，使皮肤感到温热而无灼痛感，直至皮肤变红。悬灸:也叫温和灸，将点燃的艾条对准需要灸的部位，在距离皮肤3-5厘米处进行熏灸，注意位置固定不动，使灸的部位有温热感，直至皮肤发红。

鸟啄:将点燃的艾条一端对准需要艾灸的部位，就像麻雀啄一样，以一起上一起下的方式进行艾灸，火头与皮肤的距离保持在2-3厘米，直到皮肤发红。艾灸时要注意艾灰的掉落，以免烫伤皮肤。艾灸穴位有:第七颈椎棘突下大椎、第四腰椎棘突下腰阳关、上腹部中线、脐上四寸中线、脐下三寸关元、臀部(当臀部前上棘在股骨大转子凸线中点时)。

其实艾灸减肥是非常推荐的。这主要是因为有些人正在通过服用减肥药来减肥。但是很多减肥药都含有一些有害成分，比如抑制神经兴奋的成分，或者容易导致腹泻的成分。吃减肥药不是绿色健康的减肥方式，艾灸也没有副作用，适合减肥。