有哪些小方法可以学会轻松治愈湿疹？

季节交替时，容易出现湿疹，皮肤上容易出现水泡、皮疹，瘙痒难忍。反复发作不容易治疗，而且如果不小心划伤了破皮流脓的伤口，往往会影响美观，让人摸不着头脑。一般这个时候会去医院皮肤科诊治，但是夏天用错误的方法处理湿疹，不仅无效，反而会越来越严重。告诉你，以下习惯可能会让你的湿疹加重。

湿疹现在还是这样吗？赶紧改掉这些坏习惯吧！

第一，痒的时候使劲挠。

如果我们抓破表皮，它会恢复得更慢，拍打可以减少皮肤的瘙痒感，而不会受伤。如果担心晚上睡觉会忍不住挠湿疹，可以根据情况看是否带透明手套睡觉，最大程度避免细菌进一步感染湿疹。

第二，吃太多冰寒食物。

很多人可能会认为身体的瘙痒、红肿是上火引起的，然后拼命喝点东西降火，结果会更糟。事实上，吃大量的寒性食物，如冰品、冷饮等，会导致脾胃系统的负担加重，出现湿气无法排出的现象，当然皮肤问题也不好。所以建议大家平时喝30度左右的温水，适度的热量有助于促进和排除体内的湿气。

第三，熬夜，睡眠不足

熬夜会让皮肤病复发，身体需要时间修复，所以睡眠时间一定要充足。如果说我们因为熬夜、睡眠不好而无聊，中医会认为这影响了肝脏系统的运行，肝郁容易导致瘙痒。所以，睡个好觉，保持好心情是很重要的。可以去公园或者绿化带多的地方，交换一下体内的污染空气。

第四，用沐浴露洗澡

沐浴露的成分比较复杂。如果你已经有湿疹了，建议你用肥皂清洗，皮肤问题会改善很多。太强的清洁力会损害皮肤的弹性。刚开始最好用清水冲洗，或者隔两三天再用肥皂。同时可以在洗完澡后擦一些纯乳液，避免皮肤过于干燥。

五、汗未干。

如果汗液在皮肤上停留时间过长，也是刺激皮肤病复发的重要原因之一。夏天出汗虽然好，但是一定要记得在出汗后把汗擦掉，比如换衣服前，洗澡前，运动后，以免刺激皮肤，让皮肤感觉更痒。

出汗可以排出湿气。小胡建议，不妨每天留一段“流汗时间”。无论是跑步、球类运动还是骑自行车，这些让你全身冒汗的运动都会让水分不在体内停滞。

以上方法只是起到预防作用。如果觉得湿疹严重或者难以忍受，最好去医院检查治疗，以便更快恢复原有的皮肤状态。