求湖南卫视和百科说说布鲁氏菌蔬菜汁。有效吗？谁知道呢？我早知道了

刷蔬菜汁由三种成分组成，分别是苹果、胡萝卜和甜菜根！三种配料做成一杯红色透明的果汁，颜色艳丽，对女性有美容作用！从个人量上来说，你只需要:半个苹果+一根胡萝卜+一根甜菜根+一碗水，就可以做出一杯有排毒减肥功效的刷蔬菜汁，简称ABC蔬菜汁。

制作这款布鲁塞尔蔬菜汁要注意的是选择有机食材。苹果和胡萝卜在我们的日常生活中随处可见，但是甜菜根想必大家都很陌生吧？

甜菜根，又称根用甜菜、白菜头、紫菜头等。，起源于欧洲地中海沿岸。它是两年生草本块根，肉质根呈球形、椭圆形、扁圆形和纺锤形。由于含有番茄红素，根皮和肉呈紫色，横切面可见几层漂亮的紫环。甜菜根喜欢在寒冷的温度环境下生长，所以在东北和内蒙古都有种植，是榨糖的主要原料。现代科学研究证明，糖萝卜营养价值丰富，药用价值高，果然名不虚传，被誉为“珍菜”。

我们通常少吃甜菜根。如果要买的话，一般都是在大型超市卖，在东北和内蒙古种植。如果实在找不到，可以用其他成分代替，达到同样的效果。比如暗红色的紫甘蓝或者番茄汁也可以达到减肥的效果。还有其他的，比如芹菜汁，土豆汁，白菜(泡菜汁)，也有同样的效果。

无论是汤还是蔬菜汁，请在饭前半小时喝，让肚子有饱腹感，然后正常食用，有利于减肥。

还是有一些影响的。