剖腹产后瘦肚子做什么运动？剖腹产多久可以用薄贴？
剖腹产后做什么运动？瘦肚子最快1，走路减肥。
新妈妈们不会在晚饭后无所事事。饭后散步并不能让你恢复的更快，对减肥也很有帮助。正确的走路方式是挺胸，大步走，每分钟走60 ~ 80米左右。上肢要随着脚步的节奏摆动，线条要直，不要左拐右拐。每天步行半小时至1小时，强度随体能而异，一般以微汗为宜。只要坚持3周，就能看到明显的瘦腹效果。
2.减肥瑜伽
瑜伽是最健康的减肥方式，不仅能帮助新妈妈重建完美体态，还能提升你的气质，让你成为辣妈。
3.腹部按摩
洗完澡后，多做腹部按摩。因为生完孩子后，按摩的力度要掌握好，不要太用力。在肚脐周围做圆周按摩，或者上下轻揉肚子，助产后就可以有肚子了。将适量的摩梭产品均匀涂抹在腹部，然后将手指放在腹部，再以肚脐为中心点，将手指分别放在肚脐两侧，以逆时针或顺时针方向按压腹部两侧，约50次。注意控制力度，不要用力过猛。
每天坚持按摩可以促进肠胃蠕动，有助于促进代谢物的排出，通过提高腹部的温度来促进腹部脂肪的分解。这种按摩方法也适用于晚上，早晚结合的话瘦腹效果更好。
剖腹产用薄贴多久可以？伤口完全愈合后，就可以使用了。检查伤口是否红、肿、热。一般要两三个月才能恢复。
1，剖腹产后减肥时间1:产后6周开始酌情减肥。
坐月子后不要马上开始减肥，因为经过一个月的休息，身体还不能完全恢复到产前的状态，需要继续恢复体力。产后6周左右，可以根据自身情况考虑减肥计划。
2、剖腹产后减肥时间2:产后2个月后减肥。
经过两个月的分娩和恢复，即使是母乳喂养也可以开始一步步减肥。可以适当增加运动量，减少食量，改善饮食结构。但母乳喂养的女性要注意保证一定的营养摄入，只要不吃热量过高的食物即可。
3、剖腹产后减肥时间3:产后4个月可增加减肥量。
不需要母乳喂养的女性，4个月后可以像分娩前一样减肥，但对于仍然母乳喂养的妈妈来说，产后2个月后的哺乳期仍然只适合控制方法:适度减少进食量，适度增加运动量。
4、产后减肥时间4:产后6个月一定要减肥。
无论如何，减肥都要在产后6个月后进行，否则一旦脂肪牢牢安营扎寨，以后减肥就更难了。即使还在哺乳期，也可以适当减少食量，但要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。同时要采取有效的方式通过运动来减肥，比如游泳、瑜伽等。