喝白醋蜂蜜水对人体有什么危害？
1，引起胃部不适
白醋中含有的醋酸可以刺激胃酸的分泌。如果长期喝白醋蜂蜜水减肥，尤其是早上空腹喝，会引起胃酸分泌过多，引起胃痛、胃炎、胃溃疡等不适。
2、导致食道损伤
由于白醋的刺激性很强，过量饮用白醋和蜂蜜会灼伤消化道，对食道和胃黏膜造成损伤。
3、引起骨质疏松
适量喝醋有助于钙的吸收，但减肥期间可能每天要喝三杯以上的白醋和蜂蜜，想要减肥效果好就长期喝，可能会阻碍钙的代谢，软化骨骼，对骨骼的硬度有害，容易引起骨质疏松。
4、牙釉质损伤
虽然在喝白醋和蜂蜜减肥时，白醋的比例相对较小，但如果长期大量饮用，其中所含的酸性成分会造成牙齿珐琅质的过度流失，从而导致化学性牙齿腐蚀和珐琅质缺损。
5、引起酸中毒
长期用白醋蜂蜜减肥，大量喝醋，会影响人体的酸碱平衡。而且酸性食物摄入过多，会使血液和体液的酸度增加，发生酸中毒。
6、引起腹泻
因为白醋和蜂蜜都有助消化的作用，尤其是蜂蜜的通便作用，如果长期大量饮用，
容易导致腹泻。
7、引起月经不调
白醋的收敛作用可能会引起经期子宫收缩，容易导致月经推迟。如果在月经期间大量饮用白醋和蜂蜜来减肥，就会造成月经不调的问题。
8.温馨提示
蜂蜜和醋可以起到很好的减肥作用，但是如果是在损害健康的基础上获得的，那就得不偿失了，所以女生要谨慎使用这种减肥方法。
9、蜂蜜减肥法
1，纯蜂蜜水减肥法
用蜂蜜水减肥最简单的方法就是简单的喝蜂蜜水。每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内废物和毒素；饭前半小时喝一杯蜂蜜水，有助于降低食欲，减少食量；饭后0-2小时喝一杯蜂蜜水65438+可以帮助食物消化，避免更多食物热量转化为脂肪堆积。
2、三天蜂蜜减肥法
三天蜂蜜减肥法顾名思义就是三天蜂蜜减肥法，就是三天不吃其他食物，只吃蜂蜜水或蜂蜜茶代替主食的方法。用蜂蜜水三天减肥，三天能瘦3-10斤。
3、生姜蜂蜜减肥法
生姜和蜂蜜可以帮助肠胃蠕动，促进消化，帮助排出体内毒素，还有助于抑制食欲，减少食量。生姜蜂蜜水减肥一般以3天为一个减肥周期。早上喝一杯蜂蜜姜汤，晚上饭前半小时喝一杯。
蜂蜜姜汤的做法:将两片约10g的生姜，用刀糊入杯中，用200mg温水洗净，然后加入一勺分泌物，搅拌均匀。
4、香蕉蜂蜜减肥法
香蕉加蜂蜜减肥最简单的方法就是每天早中晚三顿都用香蕉蘸蜂蜜，不吃别的。三天就能看到减肥效果，瘦了3-5斤。
5、蜂蜜绿茶减肥法
将1-2汤匙蜂蜜加入150ml绿茶中混合均匀，制成蜂蜜绿茶。减肥期间每天喝三次蜂蜜绿茶水，三天后就能看到瘦身效果。