有什么优势...每天跑步的坏处？

跑步是我们生活中最常见的运动，也是人们最喜欢的运动之一。不同的人为了不同的目的跑步。有些人把跑步当成一种爱好和习惯。有人跑步是为了减肥瘦身，也有人把跑步当成一种健康的生活方式。可以说，跑步对每个人都有着重要的作用。

每天坚持跑步，首先可以强身健体。每天跑步可以锻炼我们的身体，加快我们的新陈代谢，增强我们的抵抗力，尤其是在更好的环境中跑步更有利于身心健康，简直就是一种生活的享受；其次，跑步可以减肥。跑步是最常见和最受欢迎的减肥方式。跑步已经成为很多人最常用的减肥塑身方式之一。跑步可以让他们的身材更有型。最后，跑步可以调节心情。在生活中，跑步还可以调节我们的心情，缓解我们的压力，释放我们的情绪，可以说好处多多。

第一，跑步可以强身健体。跑步最广为人知的好处就是强身健体，尤其是对于一些老年人来说，适当的跑步不仅可以锻炼身体的协调能力，还可以增强身体的抵抗力，加快人体的新陈代谢，使人看起来更年轻，更有活力。

第二，运动可以减肥。跑步是最好的减肥方式之一，也是流行的减肥方式。对于一些人来说，每天跑步不仅可以燃烧掉身体多余的脂肪，还可以让身体看起来更强壮，更有型。

第三，跑步可以调节我们的心情。在生活中，很多人在心情不好的时候，在后者压力过大的时候，都会通过跑步来调节自己的心情，通过跑步来释放心中的压力。跑步还能让人变得更加积极，精力更加充沛。

你觉得跑步还有哪些功能？