冰糖腌柠檬能减肥吗？

柠檬冰糖水有美容、清肠、减肥、祛斑、美白的功效。

每天早上空腹喝一杯柠檬冰糖水，有助于清洁肠道。柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分。此外，它富含有机酸、柠檬酸和高碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老和抑制色素沉着非常有效。因此，吃柠檬可以很容易地拯救我们的皮肤老化和色素沉着。

值得注意的是，再好的食物，吃的时候也不能肆无忌惮。柠檬冰糖水也不例外。很多女性为了美容，每天喝很多柠檬冰糖水，伤胃。所以要适量喝柠檬冰糖水，每天反复用60-70的温水泡一片柠檬冰糖，每天不宜超过1000 ml。另外，由于柠檬的pH值低至2.5，胃酸过多和胃溃疡的人不宜喝柠檬水。

另外，喝柠檬冰糖虽然能起到一定的减肥作用，但对减肥只是辅助作用。真正的减肥还需要科学合理的饮食和大量的运动。