喝茶减肥，早上还是下午，晚上？你想要浓茶吗？

你可以试试。下午三四点是比较适合喝茶的时间。可以帮助消化，提神。晚上喝茶最好不要太浓，时间一般在九点左右。这样可以帮助分解体内的油脂，不至于造成脂肪堆积。我不知道晚上喝茶会导致失眠。我喝茶很多年了，已经形成习惯了，所以喝茶对睡眠没有影响。