芋头会让你变胖吗？

芋头是一种很常见的食物。当然现在可能很少，但是过段时间会慢慢出来的。芋头其实比其他常见菜贵一点，很多人做起来很麻烦。但确实是很多人非常喜欢的一种食物，只是很多人觉得芋头有一种甜腻的感觉。吃了会胖吗？吃芋头会胖吗？

1，一般不胖

一般情况下，吃芋头不会胖。芋头的营养极高，但芋头的热量不高，芋头属于粗粮的一种。我们都知道粗粮可以促进肠胃蠕动，帮助消化，可以避免食物中的脂肪被人体吸收，加快食物的排除速度，所以一般来说吃芋头是不会发胖的。而且我们平时吃白开水，也可以改善便秘。

2.不要吃太多

虽然吃芋头不会发胖，但芋头含有大量淀粉，在人体内可能会转化为脂肪。如果吃得少，可能还没等吸收就被排出体外了，但是吃多了，就有可能长胖。其实适量吃点芋头是很好的。芋头中有抗癌物质。经常食用可以增强体质，减少疾病的发生，对脾胃、肝肾都有好处。

3.温馨提醒

很多人会发现生芋头表面有一种粘稠的液体，很滑。如果直接用手洗，过一会儿手可能会很痒，因为芋头中含有一种能使皮肤过敏的物质，所以洗的时候要注意，但高温后会消失，所以一定要煮透了再吃。