在户外健身器材中，往往有一个手推的圆形转盘。猜猜和太极拳咏春拳有什么关系。

太极推板是一种常见的社区健身器材，由一根立杆和四个圆盘组成。

使用方法:运动时，直立或下蹲，双手握住转盘手柄，向相同或相反方向缓慢转动。

功能:锻炼人体肩、肘、腕、膝等关节的活动能力。有带肋木架，单杠等压腿杠设备。这种运动并不提倡老人尽力压腿或者把腿压得很高，并不代表身体健康。建议最高不要过肩。

太极传。太极推板是一种常见的社区健身器材，由一根立杆和四个圆盘组成。使用方法:运动时，直立或下蹲，双手握住转盘手柄，向相同或相反方向缓慢转动。

户外健身器材，还有一个专业的名字，叫户外路径。安装固定设备和设施，供人们在户外锻炼。有些力量训练器材可以和健身房里的器材相比。

老年人腰部比较僵硬，扭腰时动作要尽量缓慢柔和。扭腰太快会导致脊柱周围的小肌肉拉伤，对椎间盘会有不良影响，有可能导致椎间盘突出。

1，普通钢管户外健身器材，主要材料是钢材进行加工制作。

特点:经久耐用，价格低廉。适合普通小区和小公园。

2.铝，木材和钢户外健身器材。主要材料是钢、铝和木材。

特点:美观大方，冬天手不冻。适合高档小区和公园。