剖腹产两年后肚子还是很大怎么办？剖腹产后多久可以瘦肚子？
剖腹产后肚子能瘦多久？产后妈妈坐一个月(42天后)就可以开始减肥了。
产后减肥要注意三点。产后减肥是每个妈妈的梦想，但现实是产后减肥我们要付出很多努力。我提醒新妈妈们，有些人天生丽质，不要羡慕。产后减肥很重要，但身体健康和宝宝的营养更重要。不要为了减肥而损害健康。在产后瘦身的过程中，一定要注意这些事情。
1.减肥也要补充足够的热量。
坐月子期间吃太多补品，会让孕期肥胖的身体更加肿胀。除了持续母乳喂养，有计划的减肥也是必不可少的。但专家表示，由于妈妈要在身体上照顾宝宝，建议每天热量不要低于1500卡。专家还指出，产后瘦身是可行的，但要在合适的时间，用合适的方式进行，包括饮食调理和运动。
2.瘦身运动应该在生产两个月后进行。
产后瘦身运动也要在产后两个月开始，因为产妇的子宫会在产后42天逐渐恢复。舒缓瑜伽、太极拳等运动方式更好。一方面，运动本身并不是太大，适合身体正在恢复的产妇。另一方面，这些运动可以由内而外的消耗脂肪，从而达到整体瘦身的目的。大运动量的运动，如器械、有氧等，只能在身体恢复较好后进行，否则会让孕妇本已虚弱的身体更加虚弱，对子宫的伤害特别大。
分娩半年后要节食。
健康的节食时间应该从产后6个月左右开始，因为这个时候宝宝开始添加辅食，减少母乳，所以产妇可以在营养均衡的前提下，适当减少食物的摄入，尤其是高脂肪食物。
产后瘦肚子的锻炼方法？瘦瘦的肚子呈“V”形。
新妈妈平躺在床上，然后双腿和上半身抬高45度左右，保持姿势几秒钟，根据产后妈妈的体质坚持做。此时产后妈妈只有臀部紧贴床，其他身体呈“V”形。这个运动锻炼腹肌，燃烧脂肪，瘦肚子。
起床持续运动，瘦肚子
产后妈妈起床时，腿和屁股保持不动。尽量用上半身的力量起来，有点像变相的仰卧起坐。起床后，保持双腿不动，然后躺下。这样连续做几次，每天坚持。新妈妈会发现自己的身体在不断升温。
提腰运动瘦肚子
产后，妈妈平躺在床上，然后膝盖弯曲，双手放在脖子下面。利用上半身的力量抬高腰部，坚持几秒钟，然后平躺。每天坚持做，产后妈妈肚子上的肥肉就会瘦下来。
抬腿，瘦肚子
产后，妈妈平躺在床上，双手放在身体两侧，轮流抬起一条腿。这个时候你会发现你的腹部在做运动，你的肚子也在运动，这样才能达到产后瘦肚子的效果。
向前弯曲运动瘦肚子
产后，妈妈先平躺在床上，然后双腿弯曲，两脚之间有一点距离。新妈妈起身，双臂向前，抱住膝盖，像抱胸一样。
站立后如何瘦腹运动？
腰部旋转运动瘦腹
产后妈妈站起来，双脚分开，一只手放在身体前部，一只手放在背部，然后腰部左右旋转。这样可以增加新妈妈腹部的弹性和韧性，也有助于新妈妈瘦肚子。
直立踢瘦肚子
在做这个运动之前，产后妈妈要找一把椅子扶住，保持身体平衡，防止摔倒。然后试着用一条腿向前向后踢。这项运动可以瘦腹，也可以瘦腿。
弯腰爱抚地面，瘦肚子
产后妈妈站立，双脚自然分开，手指交叉，双腿保持伸直，尽量用手掌触地。做这个练习的时候，妈妈要接触地面，同时一定要记得保持双腿伸直。