热毛巾敷鼻子的正确方法(热毛巾敷鼻子的正确方法视频)

用热毛巾敷鼻子是很多人都会用的方法，尤其是感冒鼻塞的人喜欢帮助鼻子通气。但是大多数人不知道如何用热毛巾敷鼻子。快来学习吧。

用热毛巾敷鼻子的具体步骤

1.准备一条干净的毛巾，用50℃左右的热水浸泡，趁热取出，约30秒，轻轻拧干；

2.用热毛巾捂住鼻孔，用鼻子深呼吸，这样可以把大量的热空气吸进鼻孔，效果更好。

热毛巾敷鼻子多久？

一般用热毛巾敷在鼻子上，每次约10分钟，可以扩张鼻子内的血管，改善局部血液循环，有助于治疗鼻塞，缓解鼻炎症状。时间太长容易对鼻子的皮肤组织造成损伤。

热毛巾多久敷一次鼻子？

如果在鼻炎症状出现期间或鼻子不舒服时，用热毛巾敷在鼻子上，每天可重复2~3次，症状改善后就会停止。如果比较严重，也可以在医生的指导下用药，及时治疗。

热毛巾不适合用于鼻子。

热毛巾并不适合所有人。如有面部感染、软组织挫伤、皮肤湿疹等。，避免用热毛巾敷鼻子和脸，以免加重面部皮肤问题。此外，老年人和糖尿病、肾炎等血液循环不良或感觉不灵敏的患者，在用热毛巾敷鼻子时要注意烫伤。

热毛巾敷鼻子的注意事项

一定要注意用热毛巾敷鼻子，对痘痘和黑头没什么帮助。所以痘痘黑头不能用热毛巾敷鼻子，以免造成皮肤损伤，反而造成皮肤敏感，鼻子皮肤干燥。